i Trofi

Φινόκιο, το ντελικάτο λαχανικό που μοσχοβολάει Μεσόγειο

Μπορεί να μην βρίσκεται πάντα στη λίστα με τα ψώνια μας αλλά το φινόκιο, η γνωστή μας μαραθόριζα, αξίζει σίγουρα της προσοχής μας. Αυτό το αρωματικό...

ΦΥΤΙΚA

Φινόκιο, το ντελικάτο λαχανικό που μοσχοβολάει Μεσόγειο

Μαγνήσιο: Ιδού οι πλουσιότερες τροφές ανά διατροφική ομάδα

Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία στο σώμα μας και είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Λειτουργεί συνδυαστικά με τα...

ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο: Ιδού οι πλουσιότερες τροφές ανά διατροφική ομάδα

Συμβουλές για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου

Η διατροφική έλλειψη σιδήρου γνωστή και ως σιδηροπενία, είναι μια από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις παγκοσμίως. Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου από...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμβουλές για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου

Τριγωνέλλα η ελληνική, για το διαβήτη

Ένα θεραπευτικό βότανο με μακρά ιστορία στην εναλλακτική ιατρική του Κινέζικου πολιτισμού. Αναφέρεται πως το χρησιμοποιούσαν για πρόκληση τοκετού,...

ΦΥΤΙΚA

Τριγωνέλλα η ελληνική, για το διαβήτη

Κινόα, η αντιοξειδωτική τροφή του δέρματος

«Μην τη φάτε… απλώστε την στο πρόσωπο», θα μπορούσε να λέει ο τίτλος μιας καμπάνιας για τη γνωστή μας υπερτροφή. Η κινόα έχει πολλά ευεργετικά...

ΦΥΤΙΚA

Κινόα, η αντιοξειδωτική τροφή του δέρματος

Τα οφέλη του κρεμμυδιού για την καρδιά

Οι ενώσεις του θείου (S) που περιέχονται στους καρπούς της οικογένειας Allium αποδεικνύονται σύμμαχοι για την προστασία της καρδιάς. Σε αντίθεση με...

ΦΥΤΙΚA

Τα οφέλη του κρεμμυδιού για την καρδιά