Διατροφή για καλύτερες σχολικές επιδόσεις στις εξετάσεις

Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες έχουν θετικές επιπτώσεις σε όλους, αλλά οι μαθητές μπορούν να επωφεληθούν ιδιαίτερα όταν οι ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις αυτής της σχολικής περιόδου ικανοποιούνται όπως πρέπει. Για να υπερέχουν στον ακαδημαϊκό στίβο, τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει καθημερινά να έχουν φυσική παρουσία και να παρακολουθούν τα μαθήματα, να συνεργάζονται με τους καθηγητές και τους συμμαθητές τους αλλά και να επικεντρώνονται στα καθήκοντα, τις εκάστοτε εργασίες αλλά και την εξεταστική περίοδο. Οι διανοητικές δυσκολίες των διαφόρων μαθημάτων απαιτούν επίσης φυσική υποστήριξη από την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων. Ο καλύτερος τρόπος, παράλληλα με τη σωστή μελέτη, για την επίτευξη μιας καλής βαθμολογίας είναι, αναμφισβήτητα, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή τους σε όλες τις κοινωνικές, σωματικές και πνευματικές αρένες του σχολείου.

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2018