Καλοκαίρι: ευκαιρία αλλά και ανάγκη για ενυδάτωση και αποτοξίνωση

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει για τον οργανισμό μας να παραμείνουμε ενυδατωμένοι, όλο το χρόνο, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερης σημασίας την περίοδο του καλοκαιριού. Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική ευεξία μας. Προφανώς το νερό είναι η καλύτερη πηγή ενυδάτωσης, αλλά υπάρχουν και πολλές εναλλακτικές που θα σας κρατήσουν ενυδατωμένους τους καλοκαιρινούς μήνες. Παράλληλα, η κατανάλωση ορισμένων υγιεινών και αποτοξινωτικών τροφών και ποτών ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, δεν θα σας χαρίσει μόνο την πολυπόθητη ενυδάτωση, αλλά θα ξεπλύνει τις τοξίνες από το σώμα σας, θα το αναζωογονήσει και θα του προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όλη τη διάρκεια της ημέρας, όση ζέστη και αν κάνει.

Παρασκευή, 9 Αυγούστου 2019