Cocktails: Ο θερμιδομετρητής που πρέπει να έχετε μαζί σας όλο το Καλοκαίρι!

Ένα κείμενο με πληροφορίες συγκεντρωμένες από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας σας παρουσιάζει το itrofi.gr. Είναι καλό να έχετε μία γενική ιδέα για το πόσες θερμίδες έχεi το αγαπημένο σας Cocktail.  Η λίστα μας έχει προκύψει από συνταγές τόσο από σκέτα αλκοολούχα ποτά όσο και από Cocktail που αποτελούν "γλυκές βόμβες" για τον οργανισμό. 

Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017

Εάν βεβαίως πίνετε παραπάνω από το κανονικό είναι εύλογο να γνωρίζετε πως οι θερμίδες θα πρέπει να προσαρμοστούν στην ποσότητα που έχετε καταναλώσει. 

Τα ποτά ποικίλλουν σε θερμίδες ανάλογα με τη συνταγή, καθώς και τον τύπο και το ποσοστό αλκοόλης του χρησιμοποιούμενου ποτού. Τα Cocktails έχουν κατά μέσο όρο περίπου 100- 150 θερμίδες αλλά φυσικά υπάρχουν και οι εξαιρέσεις που έχουν πολύ περισσότερες. 

 

Δείτε τη λίστα παρακάτω και μην ξεχνάτε πως βασίζεται σε τυπικά μεγέθη σερβιρίσματος, οπότε πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα για ποτά μεγαλύτερου μεγέθους .

 

Calories in Cocktails - How Your Drink Measures Up INFOGRAPHIC

Πηγή φωτογραφιών: berkeleywellness.com

http://dailyburn.com

Όροι: 
Κατηγοριες: